kundalini energie
Slapeloosheid, Vermoeidheid, Uitgeblust...kundalini energie?
Slapeloosheid en vermoeidheid zijn de meest voorkomende en langdurige symptomen bij mensen.
Maar toch ... zo frustrerend als ze kunnen zijn, als je deze ervaart ... het is eigenlijk een GOED teken.
Het impliceert dat u veel kundalini-energie door uw lichaam laat stromen.
Met andere woorden, u heeft uzelf opengesteld voor een overvloed aan uw eigen "zielsenergie" ... spirituele energie, of hoe u het ook wilt noemen.
Het is niettemin een merkbare energie en is hier om uw systeem op alle mogelijke manieren te upgraden.
Als je lichaam echter acclimatiseert, is het gebruikelijk om je moe te voelen ... en vreemd genoeg ... slaap je minder.
Het goede nieuws is ...Er is iets dat u eraan kunt doen. De simpele oplossing is om te...
"Ontkoppelen."
Ik zal het uitleggen. Ontkoppelen is om je hersenen, en meer specifiek, je centrale zenuwstelsel (CZS) ... een pauze te geven van je smartphone, televisie en internet.
Geen van die dingen is inherent slecht ... maar ze zijn HEEL stimulerend voor je CZS.
De volgende keer dat u op uw telefoon of op de computer zit, let dan op uw energie ... uw staat van zijn.
Let op hoe je je voelt. Voelt u zich ontspannen en rustig?
Of is er een subtiele rusteloosheid ... misschien zelfs een beetje desoriëntatie na een tijdje?
Om echt te voelen waar ik het over heb, probeer dit;
Maak een lange wandeling in de natuur en pak dan je telefoon en...kijk...en regisseer dan je omgeving.... Je zult meteen weten waar ik het over heb.
Om beter te slapen:
Koppel ± 2 uur voor het slapengaan los. (Schakel uw telefoon, tv en computer uit)
Voor meer energie:
Maak er een dagelijkse gewoonte van om te ontkoppelen zo lang als u dat nodig acht. Werk het concept zo goed mogelijk in uw eigen routine.
Een andere goede tip is om de stekker gedurende 24 uur, een dag per week uit het stopcontact te halen.
Wat te verwachten: Een paar dagen bent u misschien rusteloos, verveeld en misschien zelfs een beetje depressief.
Na die week zult u in een merkbare mate;
- Beter slapen
- Energieker
- Gelukkiger
- Meer ontspannen
- Meer "afgestemd" zijn, Probeer het eens :)
Voeding & Verlichting
Het verlichtingsproces is ZEER zwaar gelaagd, meerdimensionaal en niet-lineair van aard.
Je lichaam zal op verschillende tijdstippen verschillende soorten voedsel verlangen / smaken / prefereren, en in een absoluut geen voorspelbaar patroon.
Soms voel je je misschien gedwongen om van sappige groenten en fruit te leven.
Andere keren dat je je absoluut razend voelt en merkt dat je zin hebt in zwaar en ongezond voedsel ... en alles daartussenin.
Als het gaat om wat je in je lichaam stopt ... Luister naar slechts een persoon .... Jezelf.
Het zou helpen als je "jezelf" van gedachten te laten veranderen!
Een eenvoudige vuistregel:
Eet in overeenstemming met uw eigen waarden, overtuigingen en fysieke behoeften op dat moment.
En ALLE daarvan zullen waarschijnlijk veranderen ... en dan opnieuw en opnieuw en opnieuw veranderen.
Flexibel zijn. Wees eerlijk tegen uzelf. Luister naar uw lichaam.
Het beste type training
Ook al heb je er waarschijnlijk geen zin in ... een van de beste dingen die je kunt doen is een wekelijkse gewoonte creëren om een bepaalde vorm van lichaamsbeweging te verrichten.
Het beste type?
Datgene waar je het meest van geniet.
Bijvoorbeeld; gewichten liften, joggen, fietsen, (kundalini)-yoga en lange wandelingen te maken.
Welk type oefening spreekt u het meest aan? Grapje ... voor de meesten van jullie is het onwaarschijnlijk dat je elke vorm van fysieke arbeid zult waarderen.
De vraag die u uzelf moet stellen is ...Welke vorm van fysieke inspanning kunt het meest waarschijnlijk op een regelmatige basis verdragen?
Zumba? Zwemmen? Wandelen? Yoga? Gewichtheffen? Joggen? Kies iets ... en doe het minstens 3 keer per week.
Na de eerste week zult u zich al prettiger voelen, beter slapen, en meer energie hebben.
Vermijd DIT wanneer u zich vervelend voelt.
Momenteel ... ben ik een koffieliefhebber, of specifieker, ik hou van espresso.
Ik heb ondervonden dat het ascensieproces VEEL spanning op ons centraal zenuwstelsel zet.
Cafeïne en andere stimulerende middelen dragen bij aan stress omdat ze de lijn "vechten of vluchten" van ons CZS stimuleren.
In wezen, stimulerende middelen van welke aard dan ook, gebruikt je reservoir van dagelijkse energie, die normaal gesproken gelijkmatig verspreid zou zijn gedurende de dag, en een hoog percentage van die energie uitperst, alles in een keer.
Je zou het zo kunnen bekijken, je reservoir wordt al aanzienlijk leeggemaakt door het ascensieproces en om het verder te draineren, hoewel je een tijdelijke boost kunt ervaren., maar op het einde zul je merken dat je uitgeput bent.
Dit is waar u op moet letten ...
Tekens dat uw CZS te zwaar belast wordt:
- Geestelijke traagheid
- Chronische vermoeidheid
- Je bent vatbaar voor gewone koudjes
- Slechte slaapkwaliteit
- Je merkt dat je zonder reden diep inademt ... zelfs terwijl je gewoon stil zit.
- Je wordt moe met het beheren van een heleboel details - (lezen, luisteren naar mensen, praten voor lange tijd, en alles wat een substantiële aandacht vereist voor detail)
- Verminderde zin in seks
- Bleke en droge huidskleur
- Prikkelbaarheid
Simpel gezegd, op veel niveaus, kun je voelen dat je lichaam niet voldoet aan de eisen van het leven.
Ik weet dat sommigen van jullie denken, ik voel me de hele tijd zo!
Dat begrijp ik, maar er zijn periodes waarin deze CZS-vermoeidheid extremer is, en in die gevallen zal het verminderen van stimulerende middelen een GROOT verschil maken.
Want je hoe triest ook, mede koffieliefhebbers ... onthoud, vaarwel voor nu is geen vaarwel voor altijd.
Voor mij waren er maar een paar keer dat ik cafeïne volledig ontzag, en dat was maar voor een korte tijdsspanne. (1-2 maanden)
Ten slotte, met cafeïne ... de kick die je krijgt, is relatief.
Wat ik bedoel is ... als je lichaam gewend is om 200 mg cafeïne te consumeren, zal de subjectieve energieboost die je ontvangt hetzelfde zijn als wanneer je lichaam slechts 50 mg zou hebben gebruikt.
Je kunt je inname aanzienlijk verminderen en toch hetzelfde effect hebben, zonder je zenuwen te belasten :)
Ik denk dat ik u niets hoef te vertellen over de ergste CZS demonen zoals daar zijn; Nicotine, Alcohol en Drugs....
De nummer 1 tip die helpt bij ALLE symptomen.
Begin een 'dagelijkse sadhana'. Een dagelijks wat?Een dagelijkse sadhana is gewoon een dagelijkse spirituele oefening. Doe elke dag iets dat u helpt "verbinding te maken". Verbinden met wat?
- Je hogere zelf
- Je innerlijke wezen
- Je ziel zelf
- Uw IK BEN aanwezigheid
Of zoals Abraham Hicks zegt ... afgestemd, aangetikt, aangezet.
Labels opzij, u weet best hoe het voelt om verbonden te zijn ...Het voelt goed!
U krijgt vaak onverwachte bevestigingen en synchroniciteit uit het universum.
U voelt alsof u een lichter bestaan leidt met meer vreugde, gemak en gratie.
U ervaart minder heftige emoties, negativiteit en problematische situaties.
Het probleem is dat de meeste mensen alleen bij willekeur zich zo voelen. Het gebeurt gewoon uit het niets en je denkt ..."Oh mijn! - Dat lijkt er meer op!"
Dan gaat het weg! Een dagelijkse spirituele oefening is iets dat u zal helpen te leren verbinden, opzettelijk en voorspelbaar.
In feite manifesteren veel van de zogenaamde 'ascensie symptomen' zich eenvoudig om u te laten weten dat u momenteel NIET verbonden bent.
Een dagelijkse spirituele oefening zal u helpen om verbonden te raken ... elke dag.
Het is het beste ding dat iemand die dit proces doorloopt kan doen ... niet alleen de vervelende fysieke symptomen verlichten, maar ook het ascensieproces in het algemeen gladstrijken.
U kunt op vele manieren verbinding maken zoals;
- Kundalini Yoga
- Meditatie - (een specifiek type ... "stilte-meditatie")
- Myo-fascial release - (dat wil zeggen schuim rollen, iets wat atleten doen om hun gespannen spieren te masseren)
- Bio-energetica. - (therapie voor emotionele afgifte)
Iedereen is anders, maar van deze technieken is bewezen dat ze bij bijna iedereen goed werken.
Ontdek iets dat je in een staat van verbinding brengt ... en doe het zo vaak als je kunt.
Ten slotte:
Uw gezondheid, energieniveaus en slaapkwaliteit zullen verbeteren.
Ik gok dat u niet met veel mensen praat die zich verhouden tot de ongewone symptomen en ervaringen waar u doorheen gaat.
u bent NIET de enige, en hoewel u zich waarschijnlijk nogal geïsoleerd voelt, laat me u dit vertellen ...Er zijn duizenden mensen over de hele wereld die EXACT weten wat u doormaakt.
Dit ontwakingsproces waar u doorheen gaat, is een groot probleem ... en een buitengewone zegen.
U weet dit al ... diep van binnen ... maar soms helpt het om eraan herinnerd te worden ...
U bent op de goede weg :)